Vit hva du har på tallerkenen
Sojayoghurt
Kalorier og næringsinnhold
soya, med fruktsmak
82
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo13 g
Fett1,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 82 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 7,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,69 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 148 mg 3%
- Sink 0,33 mg 3%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,75 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,8 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,9 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,7 g | 20 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7,6 g | 26 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9,6 g | 33 g | 4,3 g |
Lignende matvarer
- Sojayoghurt naturellsoya, naturell68 kcal / 100 g
- Vanilje sojayoghurtsoja, vaniljesmak, med tilsatt fiber64 kcal / 100 g
- Silk naturell sojayoghurtsilk, plain66 kcal / 100 g
- Silk fersken sojayoghurtsilk94 kcal / 100 g
- Silk key lime sojayoghurtsilk, key lime88 kcal / 100 g
- Soyayoghurtsmakstilsatt/med tilsatt frukt93 kcal / 100 g
- Vanilje soyayoghurtsoya, med vaniljesmak86 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfettfri, 0-0,5% fett81 kcal / 100 g
- Yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, med fruktsmak, tilsatt fiber og vitamin D74 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9 % fett, fruktsmak92 kcal / 100 g
Spørsmål om Sojayoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sojayoghurt?
100 g Sojayoghurt inneholder 82 kcal, med 3,8 g protein, 13 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sojayoghurt?
50 g Sojayoghurt inneholder 41 kcal, med 1,9 g protein, 6,6 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sojayoghurt?
150 g Sojayoghurt inneholder 123 kcal, med 5,7 g protein, 20 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sojayoghurt?
200 g Sojayoghurt inneholder 164 kcal, med 7,6 g protein, 26 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sojayoghurt?
250 g Sojayoghurt inneholder 205 kcal, med 9,6 g protein, 33 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6989 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
