Vit hva du har på tallerkenen
tilberedt fjærfekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt, tilberedt, gjennomsnittlig
152
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett4,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 152 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,4 g 6%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 78,5 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,6 µg 1%
- Vitamin C 0,85 mg 1%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Mineraler
- Kalsium 7,1 mg 1%
- Jern 0,86 mg 5%
- Magnesium 34,1 mg 8%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 384 mg 8%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 56 g | 0,1 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 70 g | 0,1 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Tilberedt fjærfetilberedt, gjennomsnittlig167 kcal / 100 g
- Kokt kjøttkokt, gjennomsnittlig174 kcal / 100 g
- Fuglevilttilberedt, gjennomsnitt203 kcal / 100 g
- Hvitt kjøttkokt, gjennomsnittlig177 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttslaktekylling, rått119 kcal / 100 g
- Stekt kyllingkylling, kun kød, tilberedt, stekt219 kcal / 100 g
- Fjørfeleverkokt164 kcal / 100 g
- Rødt kjøttkokt, gjennomsnitt170 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøttkylling, kokt, stuet159 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og skinn, rå173 kcal / 100 g
Spørsmål om tilberedt fjærfekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g tilberedt fjærfekjøtt?
100 g tilberedt fjærfekjøtt inneholder 152 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g tilberedt fjærfekjøtt?
50 g tilberedt fjærfekjøtt inneholder 76 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g tilberedt fjærfekjøtt?
150 g tilberedt fjærfekjøtt inneholder 228 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g tilberedt fjærfekjøtt?
200 g tilberedt fjærfekjøtt inneholder 304 kcal, med 56 g protein, 0,1 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g tilberedt fjærfekjøtt?
250 g tilberedt fjærfekjøtt inneholder 380 kcal, med 70 g protein, 0,1 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 36042 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
