Vit hva du har på tallerkenen

Fuglevilt

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt, gjennomsnitt

203
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 203 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 12 g 15%
  • Mettet fett 4,1 g 20%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 276 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 24,7 µg 3%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0,51 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,64 mg 49%
  • Niacin (B3) 11,6 mg 73%
  • Pantotensyre (B5) 2,5 mg 49%
  • Vitamin B6 0,8 mg 47%
  • Folat (B9) 9,4 µg 2%
  • Vitamin B12 2,7 µg 114%

Mineraler

  • Kalsium 6,9 mg 1%
  • Jern 4,1 mg 23%
  • Magnesium 31,3 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 367 mg 8%
  • Sink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,43 mg 48%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 23,2 µg 42%
  • Jod 9,8 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20325 g0 g12 g
50 g50 g10213 g0 g5,8 g
150 g150 g30537 g0 g17 g
200 g200 g40650 g0 g23 g
250 g250 g50862 g0 g29 g

Spørsmål om Fuglevilt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fuglevilt?

100 g Fuglevilt inneholder 203 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fuglevilt?

50 g Fuglevilt inneholder 102 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fuglevilt?

150 g Fuglevilt inneholder 305 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fuglevilt?

200 g Fuglevilt inneholder 406 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fuglevilt?

250 g Fuglevilt inneholder 508 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 36603 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert