Vit hva du har på tallerkenen
tilberedt fjærfe
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt, gjennomsnittlig
167
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett6,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 167 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,4 g 8%
- Mettet fett 2,1 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 102 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineraler
- Kalsium 9,1 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 32,2 mg 8%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 369 mg 8%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,3 µg 28%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 55 g | 0,1 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 68 g | 0,1 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Tilberedt fjærfekjøttkjøtt, tilberedt, gjennomsnittlig152 kcal / 100 g
- Kokt kjøttkokt, gjennomsnittlig174 kcal / 100 g
- Hvitt kjøttkokt, gjennomsnittlig177 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og skinn, rå173 kcal / 100 g
- Fjørfeleverkokt164 kcal / 100 g
- Stekt kyllingkylling, kun kød, tilberedt, stekt219 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttbroiler, kun kjøtt, stekt190 kcal / 100 g
- Rødt kjøttkokt, gjennomsnitt170 kcal / 100 g
- Grillet kyllingslaktekylling eller stekekylling, kun kjøtt, tilberedt, stekt190 kcal / 100 g
- Hel kyllingtilberedt, uten olje, usaltet207 kcal / 100 g
Spørsmål om tilberedt fjærfe
Hvor mange kalorier er det i 100 g tilberedt fjærfe?
100 g tilberedt fjærfe inneholder 167 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g tilberedt fjærfe?
50 g tilberedt fjærfe inneholder 84 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g tilberedt fjærfe?
150 g tilberedt fjærfe inneholder 251 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g tilberedt fjærfe?
200 g tilberedt fjærfe inneholder 334 kcal, med 55 g protein, 0,1 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g tilberedt fjærfe?
250 g tilberedt fjærfe inneholder 418 kcal, med 68 g protein, 0,1 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 36900 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
