Vit hva du har på tallerkenen
Svinerøst
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt
163
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0,7 g
Fett4,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 163 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohydrat 0,7 g 0%
- Fett 4,3 g 6%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 32,3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 32,6 mg 8%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Sink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 31 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 46 g | 1 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 61 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 76 g | 1,6 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Stekt svinekamstekt/bakt295 kcal / 100 g
- Stekt svineindrefilettilberedt198 kcal / 100 g
- Svineryggstekt236 kcal / 100 g
- Svinestekfersk, med bein, med avbérbar mager og fettholdig del, kokt, stekt230 kcal / 100 g
- Svinebogkokt253 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke stekthel, mager og fet, stekt273 kcal / 100 g
- Svinerygg stekfersk, midtre ribbestek, beinfritt, magert kjøtt og fett, kokt, stekt252 kcal / 100 g
- Svinekamkokt206 kcal / 100 g
- Svineknokestekhel, mager, stekt211 kcal / 100 g
- Svinekjøttstek av skinkeshankdel, mager og fet, stekt232 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinerøst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinerøst?
100 g Svinerøst inneholder 163 kcal, med 31 g protein, 0,7 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinerøst?
50 g Svinerøst inneholder 82 kcal, med 15 g protein, 0,3 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinerøst?
150 g Svinerøst inneholder 245 kcal, med 46 g protein, 1 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinerøst?
200 g Svinerøst inneholder 326 kcal, med 61 g protein, 1,3 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinerøst?
250 g Svinerøst inneholder 408 kcal, med 76 g protein, 1,6 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28301 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
