Vit hva du har på tallerkenen
Stekt svinekam
Kalorier og næringsinnhold
stekt/bakt
295
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 295 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 425 mg 9%
- Sink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 39,1 µg 71%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 66 g | 0 g | 53 g |
Lignende matvarer
- Svineryggstekt236 kcal / 100 g
- Svinekamstekt159 kcal / 100 g
- Stekt svineindrefilettilberedt198 kcal / 100 g
- Svinerøsttilberedt163 kcal / 100 g
- Svinerygg stekfersk, midtre ribbestek, beinfritt, magert kjøtt og fett, kokt, stekt252 kcal / 100 g
- Svinekam stekfrisk, benfri, magert og fett kan skilles, tilberedt, stekt192 kcal / 100 g
- Svinestekrå153 kcal / 100 g
- Svineribbe stekbenfri, mager, stekt205 kcal / 100 g
- Svineribbestekbenfri, mager og fet, stekt244 kcal / 100 g
- Hel svineryggmager og fet, stekt248 kcal / 100 g
Spørsmål om Stekt svinekam
Hvor mange kalorier er det i 100 g Stekt svinekam?
100 g Stekt svinekam inneholder 295 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Stekt svinekam?
50 g Stekt svinekam inneholder 148 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Stekt svinekam?
150 g Stekt svinekam inneholder 443 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Stekt svinekam?
200 g Stekt svinekam inneholder 590 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Stekt svinekam?
250 g Stekt svinekam inneholder 738 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 53 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28451 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
