Vit hva du har på tallerkenen
svartebønnesuppe
Kalorier og næringsinnhold
klar til servering
103
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Karbo9,9 g
Fett2,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 103 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohydrat 9,9 g 4%
- Fett 2,6 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 4,9 g 18%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 35,2 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 42 mg 3%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 340 mg 7%
- Sink 0,67 mg 6%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 5,1 g | 9,9 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,6 g | 4,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7,7 g | 15 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 10 g | 20 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 13 g | 25 g | 6,4 g |
Lignende matvarer
- Svart bønne- og grønnsakssuppespiseklar, redusert natrium48 kcal / 100 g
- Suppe med svarte bønnermed grønnsaker, med salt48 kcal / 100 g
- Bønnesuppe med skinkehermetisert, i biter, spiseklar95 kcal / 100 g
- Belgfruktsuppespiseklar, på boks, pose eller kartong80 kcal / 100 g
- Bønnesuppe67 kcal / 100 g
- Linsesuppeklar til servering54 kcal / 100 g
- Svarte bønnermodne frø, rå341 kcal / 100 g
- Svarte bønner hermetiskhermetisk113 kcal / 100 g
- Buljong av svarte bønnermed salt46 kcal / 100 g
- Bønne- og skinkesuppepå boks, redusert natrium, tilberedt med vann eller spiseklar81 kcal / 100 g
Spørsmål om svartebønnesuppe
Hvor mange kalorier er det i 100 g svartebønnesuppe?
100 g svartebønnesuppe inneholder 103 kcal, med 5,1 g protein, 9,9 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g svartebønnesuppe?
50 g svartebønnesuppe inneholder 52 kcal, med 2,6 g protein, 4,9 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g svartebønnesuppe?
150 g svartebønnesuppe inneholder 155 kcal, med 7,7 g protein, 15 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g svartebønnesuppe?
200 g svartebønnesuppe inneholder 206 kcal, med 10 g protein, 20 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g svartebønnesuppe?
250 g svartebønnesuppe inneholder 258 kcal, med 13 g protein, 25 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6940 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
