Vit hva du har på tallerkenen
svartebønnesuppe
Kalorier og næringsinnhold
hermetisert, tilberedt med lik mengde vann
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 46 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohydrat 4,3 g 2%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 487 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,8 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 125 mg 3%
- Sink 0,55 mg 5%
- Kobber 0,16 mg 17%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,4 g | 4,3 g | 0,7 g |
| 1 porsjon | 247 g | 114 | 6 g | 11 g | 1,6 g |
| 2 porsjoner | 494 g | 227 | 12 g | 21 g | 3,3 g |
| ½ porsjon | 123,5 g | 57 | 3 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 3 porsjoner | 741 g | 341 | 18 g | 32 g | 4,9 g |
| 4 porsjoner | 988 g | 454 | 24 g | 43 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,2 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,6 g | 6,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,8 g | 8,6 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 6,1 g | 11 g | 1,7 g |
Lignende matvarer
- Svart bønne- og grønnsakssuppespiseklar, redusert natrium48 kcal / 100 g
- Bønnesuppe med svinekjøttpå boks, tilberedt med lik mengde vann63 kcal / 100 g
- Suppe med svarte bønnermed olje, med salt62 kcal / 100 g
- Svarte bønnermodne frø, hermetiske, faste bestanddeler og væske, redusert natrium91 kcal / 100 g
- Bønnesuppe med pølserhermetisert, tilberedt med lik mengde vann75 kcal / 100 g
- Vegetarisk grønnsakssuppepå boks, tilberedt med like mye vann28 kcal / 100 g
- Svarte bønner hermetiskhermetisk113 kcal / 100 g
- Bønne- og skinkesuppepå boks, redusert natrium, tilberedt med vann eller spiseklar81 kcal / 100 g
- Buljong av svarte bønnermed salt46 kcal / 100 g
- Kokte svarte bønnerkokt (50 % bønner 50 % vann), med olje og krydder, usaltet73 kcal / 100 g
Spørsmål om svartebønnesuppe
Hvor mange kalorier er det i 100 g svartebønnesuppe?
100 g svartebønnesuppe inneholder 46 kcal, med 2,4 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (247 g) svartebønnesuppe?
1 porsjon (247 g) svartebønnesuppe inneholder 114 kcal, med 6 g protein, 11 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (494 g) svartebønnesuppe?
2 porsjoner (494 g) svartebønnesuppe inneholder 227 kcal, med 12 g protein, 21 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (123,5 g) svartebønnesuppe?
½ porsjon (123,5 g) svartebønnesuppe inneholder 57 kcal, med 3 g protein, 5,3 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (741 g) svartebønnesuppe?
3 porsjoner (741 g) svartebønnesuppe inneholder 341 kcal, med 18 g protein, 32 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (988 g) svartebønnesuppe?
4 porsjoner (988 g) svartebønnesuppe inneholder 454 kcal, med 24 g protein, 43 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g svartebønnesuppe?
50 g svartebønnesuppe inneholder 23 kcal, med 1,2 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g svartebønnesuppe?
150 g svartebønnesuppe inneholder 69 kcal, med 3,6 g protein, 6,5 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172903 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
