Vit hva du har på tallerkenen
kokte svarte bønner
Kalorier og næringsinnhold
kokt (50 % bønner 50 % vann), med olje og krydder, usaltet
73
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo5,9 g
Fett1,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 73 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohydrat 5,9 g 2%
- Fett 1,7 g 2%
- Fiber 8,1 g 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,4 g | 5,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,2 g | 3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,6 g | 8,9 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 8,8 g | 12 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 11 g | 15 g | 4,3 g |
Lignende matvarer
- Svarte bønnermodne frø, rå341 kcal / 100 g
- Svarteøyebønnerkokte, 50% bønner 50% vann, med olje, løk og hvitløk, med salt74 kcal / 100 g
- Suppe med svarte bønnermed olje, med salt62 kcal / 100 g
- Svarte bønner med baconmed olje, løk og hvitløk, uten salt199 kcal / 100 g
- Buljong av svarte bønnermed salt46 kcal / 100 g
- Hagebønnekokt (50% bønner 50% vann), med olje, løk og hvitløk, uten salt81 kcal / 100 g
- Kidneybønnerkokte, 50 % bønner og 50 % vann, uten olje, usaltet56 kcal / 100 g
- Pintobønnerkokte, 50 % bønner og 50 % vann, uten olje og med salt62 kcal / 100 g
- Vanlige bønnerkokte (50 % bønner, 50 % vann), uten olje, uten salt71 kcal / 100 g
- Flageolettbønnerkokt, 50 % bønner og 50 % vann, uten olje og salt67 kcal / 100 g
Spørsmål om kokte svarte bønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g kokte svarte bønner?
100 g kokte svarte bønner inneholder 73 kcal, med 4,4 g protein, 5,9 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kokte svarte bønner?
50 g kokte svarte bønner inneholder 37 kcal, med 2,2 g protein, 3 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kokte svarte bønner?
150 g kokte svarte bønner inneholder 110 kcal, med 6,6 g protein, 8,9 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kokte svarte bønner?
200 g kokte svarte bønner inneholder 146 kcal, med 8,8 g protein, 12 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g kokte svarte bønner?
250 g kokte svarte bønner inneholder 183 kcal, med 11 g protein, 15 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Kilde: tbca BRC0107T · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
