Vit hva du har på tallerkenen
kokte svarte bønner
Kalorier og næringsinnhold
kokt (50 % bønner 50 % vann), med oksekjøtt - knoke, uten fett, med olje, løk og hvitløk, usaltet
103
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo4,5 g
Fett3,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 103 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 4,5 g 2%
- Fett 3,2 g 4%
- Fiber 6 g 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 11 g | 4,5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5,5 g | 2,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 17 g | 6,8 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 22 g | 9,1 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 28 g | 11 g | 8,1 g |
Lignende matvarer
- Svarte bønnermodne frø, rå341 kcal / 100 g
- Svarteøyebønnerkokte, 50% bønner 50% vann, med olje, løk og hvitløk, med salt74 kcal / 100 g
- Svarte bønner med baconmed olje, løk og hvitløk, uten salt199 kcal / 100 g
- Suppe med svarte bønnermed storfekjøtt, med pasta, med grønnsaker, uten salt73 kcal / 100 g
- Hagebønnekokt (50% bønner 50% vann), med olje, løk og hvitløk, uten salt81 kcal / 100 g
- Buljong av svarte bønner med baconmed salt80 kcal / 100 g
- Buljong av svarte bønnermed salt46 kcal / 100 g
- Svarteøyebønnekokt117 kcal / 100 g
- Vanlige bønnerkokte (50 % bønner, 50 % vann), med soyaolje, løk og hvitløk, med salt80 kcal / 100 g
- Kidneybønnerkokte, 50 % bønner og 50 % vann, uten olje, usaltet56 kcal / 100 g
Spørsmål om kokte svarte bønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g kokte svarte bønner?
100 g kokte svarte bønner inneholder 103 kcal, med 11 g protein, 4,5 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kokte svarte bønner?
50 g kokte svarte bønner inneholder 52 kcal, med 5,5 g protein, 2,3 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kokte svarte bønner?
150 g kokte svarte bønner inneholder 155 kcal, med 17 g protein, 6,8 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kokte svarte bønner?
200 g kokte svarte bønner inneholder 206 kcal, med 22 g protein, 9,1 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g kokte svarte bønner?
250 g kokte svarte bønner inneholder 258 kcal, med 28 g protein, 11 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Kilde: tbca BRC0195T · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
