Vit hva du har på tallerkenen

Sursøt svineinnhold

Kalorier og næringsinnhold

laget met magert svinekjøtt, hjemmelaget

162
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo11 g
Fett6,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 162 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Sukkerarter 7,2 g —
  • Natrium 63 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 3,8 µg 13%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Jern 0,67 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Sink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16215 g11 g6,3 g
50 g50 g817,3 g5,5 g3,2 g
150 g150 g24322 g17 g9,5 g
200 g200 g32429 g22 g13 g
250 g250 g40536 g28 g16 g

Spørsmål om Sursøt svineinnhold

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sursøt svineinnhold?

100 g Sursøt svineinnhold inneholder 162 kcal, med 15 g protein, 11 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sursøt svineinnhold?

50 g Sursøt svineinnhold inneholder 81 kcal, med 7,3 g protein, 5,5 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sursøt svineinnhold?

150 g Sursøt svineinnhold inneholder 243 kcal, med 22 g protein, 17 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sursøt svineinnhold?

200 g Sursøt svineinnhold inneholder 324 kcal, med 29 g protein, 22 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sursøt svineinnhold?

250 g Sursøt svineinnhold inneholder 405 kcal, med 36 g protein, 28 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 19-668 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert