Vit hva du har på tallerkenen
Søtsur svinekam
Kalorier og næringsinnhold
restaurant, kinesisk
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 270 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 2,7 g 13%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 304 mg 13%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 27,9 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 32,5 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 46 mg 4%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 152 mg 3%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8,9 g | 22 g | 16 g |
| 1 porsjon | 609 g | 1644 | 54 g | 136 g | 95 g |
| 2 porsjoner | 1218 g | 3289 | 109 g | 272 g | 191 g |
| ½ porsjon | 304,5 g | 822 | 27 g | 68 g | 48 g |
| 3 porsjoner | 1827 g | 4933 | 163 g | 408 g | 286 g |
| 4 porsjoner | 2436 g | 6577 | 217 g | 544 g | 382 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,5 g | 11 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 18 g | 45 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 22 g | 56 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Søtsur kyllingkinesisk rett, tilberedt på restaurant250 kcal / 100 g
- Panert søtsur svinekjøttta med240 kcal / 100 g
- Sursøt kyllingtakeaway194 kcal / 100 g
- Appelsinkyllingrestaurant, kinesisk262 kcal / 100 g
- Sursøt suppekinesisk restaurant39 kcal / 100 g
- Søtsur sausta med157 kcal / 100 g
- General Tso's kyllingrestaurant, kinesisk295 kcal / 100 g
Spørsmål om Søtsur svinekam
Hvor mange kalorier er det i 100 g Søtsur svinekam?
100 g Søtsur svinekam inneholder 270 kcal, med 8,9 g protein, 22 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (609 g) Søtsur svinekam?
1 porsjon (609 g) Søtsur svinekam inneholder 1644 kcal, med 54 g protein, 136 g karbohydrat og 95 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (1218 g) Søtsur svinekam?
2 porsjoner (1218 g) Søtsur svinekam inneholder 3289 kcal, med 109 g protein, 272 g karbohydrat og 191 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (304,5 g) Søtsur svinekam?
½ porsjon (304,5 g) Søtsur svinekam inneholder 822 kcal, med 27 g protein, 68 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1827 g) Søtsur svinekam?
3 porsjoner (1827 g) Søtsur svinekam inneholder 4933 kcal, med 163 g protein, 408 g karbohydrat og 286 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (2436 g) Søtsur svinekam?
4 porsjoner (2436 g) Søtsur svinekam inneholder 6577 kcal, med 217 g protein, 544 g karbohydrat og 382 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Søtsur svinekam?
50 g Søtsur svinekam inneholder 135 kcal, med 4,5 g protein, 11 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Søtsur svinekam?
150 g Søtsur svinekam inneholder 405 kcal, med 13 g protein, 34 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168082 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
