Vit hva du har på tallerkenen
Svine- og ananasgrillspyd
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
170
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo5,9 g
Fett9,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 170 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohydrat 5,9 g 2%
- Fett 9,9 g 13%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Sukkerarter 6,1 g —
- Natrium 78 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 403 mg 9%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 14 g | 5,9 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7,2 g | 3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 22 g | 8,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 29 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 36 g | 15 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Svinekebabi terninger, grillet, magert og fettholdig208 kcal / 100 g
- Shish kebab med løk og paprikahjemmelaget206 kcal / 100 g
- And med ananashjemmelaget313 kcal / 100 g
- Barbecuestekt svineribbehjemmelaget302 kcal / 100 g
- Svinekjøtt med grønnsakerhjemmelaget103 kcal / 100 g
- Hjemmelaget søtsur svinekjøtthjemmelaget176 kcal / 100 g
- Svinekjøtt- og eplegrytehjemmelaget100 kcal / 100 g
- Sursøt svineinnholdlaget met magert svinekjøtt, hjemmelaget162 kcal / 100 g
Spørsmål om Svine- og ananasgrillspyd
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svine- og ananasgrillspyd?
100 g Svine- og ananasgrillspyd inneholder 170 kcal, med 14 g protein, 5,9 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svine- og ananasgrillspyd?
50 g Svine- og ananasgrillspyd inneholder 85 kcal, med 7,2 g protein, 3 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svine- og ananasgrillspyd?
150 g Svine- og ananasgrillspyd inneholder 255 kcal, med 22 g protein, 8,9 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svine- og ananasgrillspyd?
200 g Svine- og ananasgrillspyd inneholder 340 kcal, med 29 g protein, 12 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svine- og ananasgrillspyd?
250 g Svine- og ananasgrillspyd inneholder 425 kcal, med 36 g protein, 15 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-615 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
