Vit hva du har på tallerkenen
And med ananas
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
313
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo6,7 g
Fett26 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 313 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 6,7 g 2%
- Fett 26 g 33%
- Mettet fett 7,6 g 38%
- Sukkerarter 4,9 g —
- Natrium 264 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyre (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Mineraler
- Kalsium 23 mg 2%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 202 mg 4%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,61 mg 27%
- Selen 15 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 14 g | 6,7 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6,9 g | 3,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 21 g | 10 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 28 g | 13 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 35 g | 17 g | 64 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om And med ananas
Hvor mange kalorier er det i 100 g And med ananas?
100 g And med ananas inneholder 313 kcal, med 14 g protein, 6,7 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g And med ananas?
50 g And med ananas inneholder 157 kcal, med 6,9 g protein, 3,4 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g And med ananas?
150 g And med ananas inneholder 470 kcal, med 21 g protein, 10 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g And med ananas?
200 g And med ananas inneholder 626 kcal, med 28 g protein, 13 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g And med ananas?
250 g And med ananas inneholder 783 kcal, med 35 g protein, 17 g karbohydrat og 64 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-580 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
