Vit hva du har på tallerkenen

Svinekjøttgryte

Kalorier og næringsinnhold

laget met kokeklar saus

154
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo4 g
Fett7,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 154 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohydrat 4 g 1%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Mettet fett 2,7 g 13%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 183 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,66 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 0,83 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalium 374 mg 8%
  • Sink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g15417 g4 g7,9 g
50 g50 g778,5 g2 g4 g
150 g150 g23126 g6 g12 g
200 g200 g30834 g8 g16 g
250 g250 g38543 g10 g20 g

Spørsmål om Svinekjøttgryte

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekjøttgryte?

100 g Svinekjøttgryte inneholder 154 kcal, med 17 g protein, 4 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekjøttgryte?

50 g Svinekjøttgryte inneholder 77 kcal, med 8,5 g protein, 2 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekjøttgryte?

150 g Svinekjøttgryte inneholder 231 kcal, med 26 g protein, 6 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekjøttgryte?

200 g Svinekjøttgryte inneholder 308 kcal, med 34 g protein, 8 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekjøttgryte?

250 g Svinekjøttgryte inneholder 385 kcal, med 43 g protein, 10 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 19-536 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert