Vit hva du har på tallerkenen

Pølsegryte

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

165
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo5,2 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 165 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohydrat 5,2 g 2%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 3,7 g 18%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 443 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotensyre (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 2,1 µg 7%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Jern 0,82 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Kalium 247 mg 5%
  • Sink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16512 g5,2 g11 g
50 g50 g836 g2,6 g5,5 g
150 g150 g24818 g7,8 g16 g
200 g200 g33024 g10 g22 g
250 g250 g41330 g13 g27 g

Spørsmål om Pølsegryte

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pølsegryte?

100 g Pølsegryte inneholder 165 kcal, med 12 g protein, 5,2 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pølsegryte?

50 g Pølsegryte inneholder 83 kcal, med 6 g protein, 2,6 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pølsegryte?

150 g Pølsegryte inneholder 248 kcal, med 18 g protein, 7,8 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pølsegryte?

200 g Pølsegryte inneholder 330 kcal, med 24 g protein, 10 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pølsegryte?

250 g Pølsegryte inneholder 413 kcal, med 30 g protein, 13 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 19-484 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert