Vit hva du har på tallerkenen

fasan-salmis

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

106
kalorierkcal per 100 g
Protein9,9 g
Karbo2,4 g
Fett5,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 106 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Karbohydrat 2,4 g 1%
  • Fett 5,6 g 7%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 219 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 0,91 mg 5%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1069,9 g2,4 g5,6 g
50 g50 g535 g1,2 g2,8 g
150 g150 g15915 g3,6 g8,4 g
200 g200 g21220 g4,8 g11 g
250 g250 g26525 g6 g14 g

Spørsmål om fasan-salmis

Hvor mange kalorier er det i 100 g fasan-salmis?

100 g fasan-salmis inneholder 106 kcal, med 9,9 g protein, 2,4 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g fasan-salmis?

50 g fasan-salmis inneholder 53 kcal, med 5 g protein, 1,2 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g fasan-salmis?

150 g fasan-salmis inneholder 159 kcal, med 15 g protein, 3,6 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g fasan-salmis?

200 g fasan-salmis inneholder 212 kcal, med 20 g protein, 4,8 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g fasan-salmis?

250 g fasan-salmis inneholder 265 kcal, med 25 g protein, 6 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 19-625 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert