Vit hva du har på tallerkenen
Svinekjøtt med grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
103
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo2,6 g
Fett2,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 103 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 2,6 g 1%
- Fett 2,9 g 4%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 336 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 351 mg 7%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 12 µg 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 16 g | 2,6 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8,2 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 25 g | 3,9 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 33 g | 5,2 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 41 g | 6,5 g | 7,3 g |
Lignende matvarer
- Lammekjøtt stekt med grønnsakerhjemmelaget244 kcal / 100 g
- Hjemmelaget søtsur svinekjøtthjemmelaget176 kcal / 100 g
- Biff stekt med grønn paprikahjemmelaget145 kcal / 100 g
- Sursøt svineinnholdlaget met magert svinekjøtt, hjemmelaget162 kcal / 100 g
- Suppe med svinekjøtt og grønnsakerhjemmelaget64 kcal / 100 g
- Chow mein med svinekjøtt og kyllinghjemmelaget72 kcal / 100 g
- Svinekjøtt- og eplegrytehjemmelaget100 kcal / 100 g
- Wokstekt svinekjøttkommersiell161 kcal / 100 g
- Svine- og ananasgrillspydhjemmelaget170 kcal / 100 g
- Turkey stir-fried with vegetables82 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekjøtt med grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekjøtt med grønnsaker?
100 g Svinekjøtt med grønnsaker inneholder 103 kcal, med 16 g protein, 2,6 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekjøtt med grønnsaker?
50 g Svinekjøtt med grønnsaker inneholder 52 kcal, med 8,2 g protein, 1,3 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekjøtt med grønnsaker?
150 g Svinekjøtt med grønnsaker inneholder 155 kcal, med 25 g protein, 3,9 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekjøtt med grønnsaker?
200 g Svinekjøtt med grønnsaker inneholder 206 kcal, med 33 g protein, 5,2 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekjøtt med grønnsaker?
250 g Svinekjøtt med grønnsaker inneholder 258 kcal, med 41 g protein, 6,5 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-667 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
