Vit hva du har på tallerkenen
Svineknoke i svart bønnesaus
Kalorier og næringsinnhold
kun kjøtt og saus, hjemmelaget
216
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo5,8 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 216 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohydrat 5,8 g 2%
- Fett 15 g 19%
- Sukkerarter 5,1 g —
- Natrium 774 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyre (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 265 mg 6%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 5,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7,2 g | 2,9 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 22 g | 8,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 29 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 36 g | 15 g | 36 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Svineknoke i svart bønnesaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svineknoke i svart bønnesaus?
100 g Svineknoke i svart bønnesaus inneholder 216 kcal, med 14 g protein, 5,8 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svineknoke i svart bønnesaus?
50 g Svineknoke i svart bønnesaus inneholder 108 kcal, med 7,2 g protein, 2,9 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svineknoke i svart bønnesaus?
150 g Svineknoke i svart bønnesaus inneholder 324 kcal, med 22 g protein, 8,7 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svineknoke i svart bønnesaus?
200 g Svineknoke i svart bønnesaus inneholder 432 kcal, med 29 g protein, 12 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svineknoke i svart bønnesaus?
250 g Svineknoke i svart bønnesaus inneholder 540 kcal, med 36 g protein, 15 g karbohydrat og 36 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-672 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
