Vit hva du har på tallerkenen
Biff stekt med grønn paprika
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
145
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo6,1 g
Fett8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 145 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 6,1 g 2%
- Fett 8 g 10%
- Mettet fett 2,7 g 13%
- Sukkerarter 3,8 g —
- Natrium 212 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 38 mg 42%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 274 mg 6%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 12 g | 6,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,9 g | 3,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 18 g | 9,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 24 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 30 g | 15 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Wokstekt storfekjøtthjemmelaget157 kcal / 100 g
- Bokse grønn paprika og svart bønnesaus stir-fryta med ut103 kcal / 100 g
- Lammekjøtt stekt med grønnsakerhjemmelaget244 kcal / 100 g
- Wokstekt storfekjøtt med rishjemmelaget157 kcal / 100 g
- Svinekjøtt med grønnsakerhjemmelaget103 kcal / 100 g
- Oksekjøttcurryhjemmelaget209 kcal / 100 g
- Okse- og spinatcurryhjemmelaget94 kcal / 100 g
- Oksekjøttstuinghjemmelaget105 kcal / 100 g
- Biff Stroganoffhjemmelaget171 kcal / 100 g
- Fylt paprikamed storfekjøtt, ris og grønnsaker, hjemmelaget99 kcal / 100 g
Spørsmål om Biff stekt med grønn paprika
Hvor mange kalorier er det i 100 g Biff stekt med grønn paprika?
100 g Biff stekt med grønn paprika inneholder 145 kcal, med 12 g protein, 6,1 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Biff stekt med grønn paprika?
50 g Biff stekt med grønn paprika inneholder 73 kcal, med 5,9 g protein, 3,1 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Biff stekt med grønn paprika?
150 g Biff stekt med grønn paprika inneholder 218 kcal, med 18 g protein, 9,2 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Biff stekt med grønn paprika?
200 g Biff stekt med grønn paprika inneholder 290 kcal, med 24 g protein, 12 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Biff stekt med grønn paprika?
250 g Biff stekt med grønn paprika inneholder 363 kcal, med 30 g protein, 15 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-530 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
