Vit hva du har på tallerkenen
Beef stroganoff
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 150 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 5,5 g 2%
- Fett 9,3 g 12%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 458 mg 20%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Kolin 41,4 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 40 mg 3%
- Jern 0,94 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 210 mg 4%
- Sink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 12,3 µg 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 10 g | 5,5 g | 9,3 g |
| 1 porsjon | 256 g | 384 | 26 g | 14 g | 24 g |
| 2 porsjoner | 512 g | 768 | 52 g | 28 g | 48 g |
| ½ porsjon | 128 g | 192 | 13 g | 7,1 g | 12 g |
| 3 porsjoner | 768 g | 1152 | 77 g | 42 g | 72 g |
| 4 porsjoner | 1024 g | 1536 | 103 g | 56 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5 g | 2,8 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 15 g | 8,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 20 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 25 g | 14 g | 23 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Beef stroganoff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef stroganoff?
100 g Beef stroganoff inneholder 150 kcal, med 10 g protein, 5,5 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (256 g) Beef stroganoff?
1 porsjon (256 g) Beef stroganoff inneholder 384 kcal, med 26 g protein, 14 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (512 g) Beef stroganoff?
2 porsjoner (512 g) Beef stroganoff inneholder 768 kcal, med 52 g protein, 28 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (128 g) Beef stroganoff?
½ porsjon (128 g) Beef stroganoff inneholder 192 kcal, med 13 g protein, 7,1 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (768 g) Beef stroganoff?
3 porsjoner (768 g) Beef stroganoff inneholder 1152 kcal, med 77 g protein, 42 g karbohydrat og 72 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1024 g) Beef stroganoff?
4 porsjoner (1024 g) Beef stroganoff inneholder 1536 kcal, med 103 g protein, 56 g karbohydrat og 96 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef stroganoff?
50 g Beef stroganoff inneholder 75 kcal, med 5 g protein, 2,8 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef stroganoff?
150 g Beef stroganoff inneholder 225 kcal, med 15 g protein, 8,3 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27113100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
