Vit hva du har på tallerkenen

Bokse, grønn paprika og svart bønnesaus stir-fry

Kalorier og næringsinnhold

ta med ut

103
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo2,7 g
Fett5,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 103 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Karbohydrat 2,7 g 1%
  • Fett 5,6 g 7%
  • Mettet fett 1,4 g 7%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 577 mg 25%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Pantotensyre (B5) 0,17 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g10311 g2,7 g5,6 g
50 g50 g525,3 g1,4 g2,8 g
150 g150 g15516 g4,1 g8,4 g
200 g200 g20621 g5,4 g11 g
250 g250 g25826 g6,8 g14 g

Spørsmål om Bokse, grønn paprika og svart bønnesaus stir-fry

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bokse, grønn paprika og svart bønnesaus stir-fry?

100 g Bokse, grønn paprika og svart bønnesaus stir-fry inneholder 103 kcal, med 11 g protein, 2,7 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bokse, grønn paprika og svart bønnesaus stir-fry?

50 g Bokse, grønn paprika og svart bønnesaus stir-fry inneholder 52 kcal, med 5,3 g protein, 1,4 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bokse, grønn paprika og svart bønnesaus stir-fry?

150 g Bokse, grønn paprika og svart bønnesaus stir-fry inneholder 155 kcal, med 16 g protein, 4,1 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bokse, grønn paprika og svart bønnesaus stir-fry?

200 g Bokse, grønn paprika og svart bønnesaus stir-fry inneholder 206 kcal, med 21 g protein, 5,4 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bokse, grønn paprika og svart bønnesaus stir-fry?

250 g Bokse, grønn paprika og svart bønnesaus stir-fry inneholder 258 kcal, med 26 g protein, 6,8 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 19-460 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert