Vit hva du har på tallerkenen
Submarine-sandwich med biff og ost
Kalorier og næringsinnhold
på hvit brød med ost, salat og tomat
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 183 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 5,3 g 7%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Kolin 29,9 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 183 mg 14%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 183 mg 4%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 12 g | 20 g | 5,3 g |
| 1 porsjon | 201 g | 368 | 25 g | 41 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 402 g | 736 | 49 g | 82 g | 22 g |
| ½ porsjon | 100,5 g | 184 | 12 g | 20 g | 5,4 g |
| 3 porsjoner | 603 g | 1103 | 74 g | 122 g | 32 g |
| 4 porsjoner | 804 g | 1471 | 99 g | 163 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6,1 g | 10 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 18 g | 30 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 25 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 31 g | 51 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Steak & cheese subsubway, på hvid brød med amerikansk ost, salat og tomat183 kcal / 100 g
- Submarine-sandwich med roastbiffhurtigmat, på hvit brød, med salat og tomat156 kcal / 100 g
- Roastbeef submarine-sandwichhurtigmat, på hvit brød, med salat og tomater156 kcal / 100 g
- Sub med kalkun roastbiff og skinkepå hvit brød med salat og tomat146 kcal / 100 g
- Submarine-sandwichpå hvit brød, pålegg med salat og tomater213 kcal / 100 g
- Kalkunsubpå hvit brød med salat og tomat147 kcal / 100 g
- Kaldskjæringssandwichhurtigmat, på hvit brød, med salat og tomat213 kcal / 100 g
- Skinke-subhurtigmat, på hvit brød, med salat og tomat151 kcal / 100 g
- Thunfisksubpå hvit brød med salat og tomat218 kcal / 100 g
- BLT-subhurtigmat, på hvit brød205 kcal / 100 g
Spørsmål om Submarine-sandwich med biff og ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Submarine-sandwich med biff og ost?
100 g Submarine-sandwich med biff og ost inneholder 183 kcal, med 12 g protein, 20 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (201 g) Submarine-sandwich med biff og ost?
1 porsjon (201 g) Submarine-sandwich med biff og ost inneholder 368 kcal, med 25 g protein, 41 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (402 g) Submarine-sandwich med biff og ost?
2 porsjoner (402 g) Submarine-sandwich med biff og ost inneholder 736 kcal, med 49 g protein, 82 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (100,5 g) Submarine-sandwich med biff og ost?
½ porsjon (100,5 g) Submarine-sandwich med biff og ost inneholder 184 kcal, med 12 g protein, 20 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (603 g) Submarine-sandwich med biff og ost?
3 porsjoner (603 g) Submarine-sandwich med biff og ost inneholder 1103 kcal, med 74 g protein, 122 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (804 g) Submarine-sandwich med biff og ost?
4 porsjoner (804 g) Submarine-sandwich med biff og ost inneholder 1471 kcal, med 99 g protein, 163 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Submarine-sandwich med biff og ost?
50 g Submarine-sandwich med biff og ost inneholder 92 kcal, med 6,1 g protein, 10 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Submarine-sandwich med biff og ost?
150 g Submarine-sandwich med biff og ost inneholder 275 kcal, med 18 g protein, 30 g karbohydrat og 8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170311 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
