Vit hva du har på tallerkenen
BLT-sub
Kalorier og næringsinnhold
hurtigmat, på hvit brød
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 205 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 6,4 g 8%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 16,4 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 210 mg 16%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 186 mg 4%
- Sink 0,96 mg 9%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 23,2 µg 42%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 10 g | 25 g | 6,4 g |
| 1 porsjon | 148 g | 303 | 15 g | 37 g | 9,5 g |
| 2 porsjoner | 296 g | 607 | 30 g | 74 g | 19 g |
| ½ porsjon | 74 g | 152 | 7,4 g | 19 g | 4,7 g |
| 3 porsjoner | 444 g | 910 | 45 g | 111 g | 29 g |
| 4 porsjoner | 592 g | 1214 | 60 g | 148 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5 g | 13 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 38 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 20 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 63 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Bacon submarine-sandwichhurtigmat, på hvit brød, med salat og tomat205 kcal / 100 g
- B.L.T.-subsubway, på hvit brød med bacon, salat og tomat205 kcal / 100 g
- Sandwich med loffbacon, salat og tomat230 kcal / 100 g
- Skinke-subhurtigmat, på hvit brød, med salat og tomat151 kcal / 100 g
- Submarine-sandwich med roastbiffhurtigmat, på hvit brød, med salat og tomat156 kcal / 100 g
- Roastbeef submarine-sandwichhurtigmat, på hvit brød, med salat og tomater156 kcal / 100 g
- Kaldskjæringssandwichhurtigmat, på hvit brød, med salat og tomat213 kcal / 100 g
- Submarine-sandwichpå hvit brød, pålegg med salat og tomater213 kcal / 100 g
- Kalkunsubpå hvit brød med salat og tomat147 kcal / 100 g
- Thunsalat submarine-sandwichhurtigmat, på hvit brød, med salat og tomater218 kcal / 100 g
Spørsmål om BLT-sub
Hvor mange kalorier er det i 100 g BLT-sub?
100 g BLT-sub inneholder 205 kcal, med 10 g protein, 25 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (148 g) BLT-sub?
1 porsjon (148 g) BLT-sub inneholder 303 kcal, med 15 g protein, 37 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (296 g) BLT-sub?
2 porsjoner (296 g) BLT-sub inneholder 607 kcal, med 30 g protein, 74 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (74 g) BLT-sub?
½ porsjon (74 g) BLT-sub inneholder 152 kcal, med 7,4 g protein, 19 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (444 g) BLT-sub?
3 porsjoner (444 g) BLT-sub inneholder 910 kcal, med 45 g protein, 111 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (592 g) BLT-sub?
4 porsjoner (592 g) BLT-sub inneholder 1214 kcal, med 60 g protein, 148 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g BLT-sub?
50 g BLT-sub inneholder 103 kcal, med 5 g protein, 13 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g BLT-sub?
150 g BLT-sub inneholder 308 kcal, med 15 g protein, 38 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170313 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
