Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunsub
Kalorier og næringsinnhold
på hvit brød med salat og tomat
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 147 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohydrat 21 g 8%
- Fett 2,3 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 28,4 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 169 mg 13%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 253 mg 5%
- Sink 0,66 mg 6%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 17 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9,1 g | 21 g | 2,3 g |
| 1 porsjon | 184 g | 270 | 17 g | 39 g | 4,3 g |
| 2 porsjoner | 368 g | 541 | 34 g | 78 g | 8,5 g |
| ½ porsjon | 92 g | 135 | 8,4 g | 19 g | 2,1 g |
| 3 porsjoner | 552 g | 811 | 50 g | 117 g | 13 g |
| 4 porsjoner | 736 g | 1082 | 67 g | 155 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,6 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 32 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 18 g | 42 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 23 g | 53 g | 5,8 g |
Lignende matvarer
- Kalkunbryst-subsubway, på hvid brød med salat og tomat147 kcal / 100 g
- Kalkun-subhurtigmat, på hvit brød180 kcal / 100 g
- Sub med kalkun roastbiff og skinkepå hvit brød med salat og tomat146 kcal / 100 g
- Skinke-subhurtigmat, på hvit brød, med salat og tomat151 kcal / 100 g
- Thunfisksubpå hvit brød med salat og tomat218 kcal / 100 g
- Submarine-sandwichpå hvit brød, pålegg med salat og tomater213 kcal / 100 g
- Kaldskjæringssandwichhurtigmat, på hvit brød, med salat og tomat213 kcal / 100 g
- Submarine-sandwich med ovnstekt kyllinghurtigmat, på hvit brød, med salat og tomat157 kcal / 100 g
- Thunsalat submarine-sandwichhurtigmat, på hvit brød, med salat og tomater218 kcal / 100 g
- Roastbeef submarine-sandwichhurtigmat, på hvit brød, med salat og tomater156 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunsub
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunsub?
100 g Kalkunsub inneholder 147 kcal, med 9,1 g protein, 21 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (184 g) Kalkunsub?
1 porsjon (184 g) Kalkunsub inneholder 270 kcal, med 17 g protein, 39 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (368 g) Kalkunsub?
2 porsjoner (368 g) Kalkunsub inneholder 541 kcal, med 34 g protein, 78 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (92 g) Kalkunsub?
½ porsjon (92 g) Kalkunsub inneholder 135 kcal, med 8,4 g protein, 19 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (552 g) Kalkunsub?
3 porsjoner (552 g) Kalkunsub inneholder 811 kcal, med 50 g protein, 117 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (736 g) Kalkunsub?
4 porsjoner (736 g) Kalkunsub inneholder 1082 kcal, med 67 g protein, 155 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunsub?
50 g Kalkunsub inneholder 74 kcal, med 4,6 g protein, 11 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunsub?
150 g Kalkunsub inneholder 221 kcal, med 14 g protein, 32 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170706 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
