Vit hva du har på tallerkenen
Storfebryst, flat halvdel
Kalorier og næringsinnhold
beinfritt, annektérbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 158 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,5 g 11%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Kolin 58,6 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 336 mg 7%
- Sink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 25,4 µg 46%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 21 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 porsjon | 113 g | 179 | 23 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 357 | 47 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 536 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 714 | 93 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 51 g | 0 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Oksebryst flat halvdelseparat magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, rå276 kcal / 100 g
- Oksebrysthel, kun separerbar mager, alle klasser, rå157 kcal / 100 g
- Storfebrystmagert og fett, 0 mm (0) trimming, braisert291 kcal / 100 g
- Storfebrystspissnew zealand, importert, kun mager, rå125 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flatnew zealand, importert, avskilt magert kjøtt og fett, rå177 kcal / 100 g
- OksebrystspissStorfekjøtt, New Zealand, importert, brystspiss, med fett, rå163 kcal / 100 g
- Storfebryst spissnew zealand, importert, kun mager, tilberedt, braisert202 kcal / 100 g
- Okse flanksteakkun magert, trimmet til 0" fett, select, rå137 kcal / 100 g
- Corned beef brystsaltet, rå198 kcal / 100 g
- Røkt speket oksebrystrå189 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfebryst, flat halvdel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfebryst, flat halvdel?
100 g Storfebryst, flat halvdel inneholder 158 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfebryst, flat halvdel?
1 porsjon (113 g) Storfebryst, flat halvdel inneholder 179 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfebryst, flat halvdel?
2 porsjoner (226 g) Storfebryst, flat halvdel inneholder 357 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfebryst, flat halvdel?
½ porsjon (56,5 g) Storfebryst, flat halvdel inneholder 89 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfebryst, flat halvdel?
3 porsjoner (339 g) Storfebryst, flat halvdel inneholder 536 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfebryst, flat halvdel?
4 porsjoner (452 g) Storfebryst, flat halvdel inneholder 714 kcal, med 93 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfebryst, flat halvdel?
50 g Storfebryst, flat halvdel inneholder 79 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfebryst, flat halvdel?
150 g Storfebryst, flat halvdel inneholder 237 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169570 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
