Vit hva du har på tallerkenen

Rødspette

Kalorier og næringsinnhold

stekt uten fett, i ovn

104

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo0 g

Fett1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	104	24 g	1 g
50 g	50 g	52	12 g	0,5 g
150 g	150 g	156	36 g	1,5 g
200 g	200 g	208	47 g	2 g
250 g	250 g	260	59 g	2,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspette?

100 g Rødspette inneholder 104 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspette?

50 g Rødspette inneholder 52 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspette?

150 g Rødspette inneholder 156 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspette?

200 g Rødspette inneholder 208 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspette?

250 g Rødspette inneholder 260 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T305162 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert