Vit hva du har på tallerkenen
Ostelasagne
Kalorier og næringsinnhold
frossen, utilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 145 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 4,2 g 5%
- Mettet fett 2,1 g 11%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 3,8 g —
- Natrium 312 mg 14%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 10,3 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 84 mg 6%
- Jern 0,76 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 159 mg 3%
- Sink 0,63 mg 6%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 1 porsjon | 237 g | 344 | 12 g | 47 g | 10 g |
| 2 porsjoner | 474 g | 687 | 24 g | 94 g | 20 g |
| ½ porsjon | 118,5 g | 172 | 6 g | 24 g | 5 g |
| 3 porsjoner | 711 g | 1031 | 36 g | 142 g | 30 g |
| 4 porsjoner | 948 g | 1375 | 48 g | 189 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,5 g | 10 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,6 g | 30 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 40 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 50 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Grønnsakslasagnefrossen, stekt139 kcal / 100 g
- Kjøttlasagnemed saus, frossen ferdigrett124 kcal / 100 g
- Lasagne med kjøttsausfrossen, tilberedt135 kcal / 100 g
- Fireostlasagnefrossen131 kcal / 100 g
- Italiensk lasagne-pasta-blanding med fire osteruforberedt355 kcal / 100 g
- Kyllinglasagnefrossenrett, pasta, kremet saus, oppvarmet143 kcal / 100 g
- Mager kjøttlasagnemed saus, mager, frossen ferdigrett101 kcal / 100 g
- Lasagnemed kjøttdeig, fryst, industrielt produsert122 kcal / 100 g
- Lasagneplaterspiseklar, industrielt fremstilt, fryst134 kcal / 100 g
- Ostebudpizzavanlig bunn, frossen, tilberedt261 kcal / 100 g
Spørsmål om Ostelasagne
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ostelasagne?
100 g Ostelasagne inneholder 145 kcal, med 5,1 g protein, 20 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (237 g) Ostelasagne?
1 porsjon (237 g) Ostelasagne inneholder 344 kcal, med 12 g protein, 47 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (474 g) Ostelasagne?
2 porsjoner (474 g) Ostelasagne inneholder 687 kcal, med 24 g protein, 94 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (118,5 g) Ostelasagne?
½ porsjon (118,5 g) Ostelasagne inneholder 172 kcal, med 6 g protein, 24 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (711 g) Ostelasagne?
3 porsjoner (711 g) Ostelasagne inneholder 1031 kcal, med 36 g protein, 142 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (948 g) Ostelasagne?
4 porsjoner (948 g) Ostelasagne inneholder 1375 kcal, med 48 g protein, 189 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ostelasagne?
50 g Ostelasagne inneholder 73 kcal, med 2,5 g protein, 10 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ostelasagne?
150 g Ostelasagne inneholder 218 kcal, med 7,6 g protein, 30 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168960 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
