Vit hva du har på tallerkenen
Kjøttlasagne
Kalorier og næringsinnhold
med saus, frossen ferdigrett
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 124 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 4,4 g 6%
- Mettet fett 2,1 g 10%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 347 mg 15%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Kolin 15,3 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 73 mg 6%
- Jern 0,65 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 184 mg 4%
- Sink 0,79 mg 7%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6,6 g | 13 g | 4,4 g |
| 1 porsjon | 134 g | 166 | 8,9 g | 17 g | 5,9 g |
| 2 porsjoner | 268 g | 332 | 18 g | 35 g | 12 g |
| ½ porsjon | 67 g | 83 | 4,4 g | 8,7 g | 3 g |
| 3 porsjoner | 402 g | 498 | 27 g | 52 g | 18 g |
| 4 porsjoner | 536 g | 665 | 36 g | 70 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,3 g | 6,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9,9 g | 20 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 13 g | 26 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 17 g | 33 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Mager kjøttlasagnemed saus, mager, frossen ferdigrett101 kcal / 100 g
- Kjøttlasagne eller cannellonibolognesesaus, ferdigpakket134 kcal / 100 g
- Lasagne med kjøttsausfrossen, tilberedt135 kcal / 100 g
- Grønnsakslasagnefrossen, stekt139 kcal / 100 g
- Ostelasagnefryst, tilberedt130 kcal / 100 g
- Lasagnemed kjøttdeig, fryst, industrielt produsert122 kcal / 100 g
- Kjøttdeiglasagnekjøpt fersk eller frossen, tilberedt137 kcal / 100 g
- Kyllinglasagnefrossenrett, pasta, kremet saus, oppvarmet143 kcal / 100 g
- Spaghetti med kjøttsausfrossen ferdigrett90 kcal / 100 g
- Mini-lasagne med kjøttfrossenrett, pasta, i tomatsaus, oppvarmet100 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjøttlasagne
Hvor lenge skal kjøttlasagne stekes i ovnen?
Stek den ved 180 °C til sausen bobler og overflaten er gyllen; en nylaget lasagne trenger ofte 35–45 minutter. Dekk med folie hvis osten blir mørk før midten er varm, og la formen hvile i 10 minutter før du skjærer i den.
Hvordan varmer du opp kjøttlasagne uten at den blir tørr?
Legg et stykke i en ildfast form, skvett over litt vann eller tomatsaus og dekk med folie. Varm ved 180 °C til den er gjennomvarm, gjerne 20–30 minutter; midten bør nå 75 °C.
Hvor lenge holder kjøttlasagne seg i kjøleskapet?
Avkjøl restene raskt, legg dem i en tett beholder og sett dem kaldt innen to timer. Spis dem innen tre til fire dager, og varm bare opp porsjonen du skal spise.
Kan du fryse kjøttlasagne?
Ja. Frys den i porsjoner, godt innpakket, når den er avkjølt; den holder best kvalitet i omtrent tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten, eller varm en frossen porsjon til den er rykende varm helt gjennom.
Hva passer godt til kjøttlasagne?
En grønn salat med en syrlig vinaigrette frisker opp den fyldige retten. Hvitløksbrød passer også godt, men lasagnen er mettende nok til å serveres uten ekstra tilbehør.
Hvor stor porsjon kjøttlasagne er vanlig?
Et sidestykke veier rundt 134 g, mens et større stykke fra midten kan veie rundt 278 g. Et sidestykke gir 124 kcal.
Hva er forskjellen på kjøttlasagne og grønnsakslasagne?
Kjøttlasagne har kjøtt i sausen, mens grønnsakslasagne vanligvis bygger på grønnsaker som squash, spinat eller aubergine. Grønnsakslasagne har 139 kcal per 100 g, mot 124 kcal i kjøttlasagne.
Kilde: USDA FoodData Central 173334 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
