Vit hva du har på tallerkenen

Ørred

Kalorier og næringsinnhold

dampet

99
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Fett2,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Fett 2,6 g 3%
  • Mettet fett 0,5 g 3%
  • Fiber 0 g 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Mineraler

  • Sink 0,56 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g9919 g–2,6 g
50 g50 g509,5 g–1,3 g
150 g150 g14929 g–3,9 g
200 g200 g19938 g–5,2 g
250 g250 g24948 g–6,5 g

Spørsmål om Ørred

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ørred?

100 g Ørred inneholder 99 kcal, med 19 g protein, – karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ørred?

50 g Ørred inneholder 50 kcal, med 9,5 g protein, – karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ørred?

150 g Ørred inneholder 149 kcal, med 29 g protein, – karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ørred?

200 g Ørred inneholder 199 kcal, med 38 g protein, – karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ørred?

250 g Ørred inneholder 249 kcal, med 48 g protein, – karbohydrat og 6,5 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 27007 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert