Vit hva du har på tallerkenen

Ørret

Kalorier og næringsinnhold

stekt uten fett, i ovn

197

kalorierkcal per 100 g

Protein28 g

Karbo0 g

Fett9,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	197	28 g	9,2 g
50 g	50 g	99	14 g	4,6 g
150 g	150 g	296	42 g	14 g
200 g	200 g	394	56 g	18 g
250 g	250 g	493	70 g	23 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ørret?

100 g Ørret inneholder 197 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ørret?

50 g Ørret inneholder 99 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ørret?

150 g Ørret inneholder 296 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ørret?

200 g Ørret inneholder 394 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ørret?

250 g Ørret inneholder 493 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T420162 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert