Vit hva du har på tallerkenen

Ørret

Kalorier og næringsinnhold

dypfryst, tilberedt i mikrobølgeovn

136

kalorierkcal per 100 g

Protein27 g

Karbo0 g

Fett3,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	136	27 g	3,2 g
50 g	50 g	68	13 g	1,6 g
150 g	150 g	204	40 g	4,8 g
200 g	200 g	272	53 g	6,4 g
250 g	250 g	340	67 g	8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ørret?

100 g Ørret inneholder 136 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ørret?

50 g Ørret inneholder 68 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ørret?

150 g Ørret inneholder 204 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ørret?

200 g Ørret inneholder 272 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ørret?

250 g Ørret inneholder 340 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.

Kilde: CREA (Italy) 124014 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert