Vit hva du har på tallerkenen

oppdrettet regnbueørred

Kalorier og næringsinnhold

dampet

117
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Fett4,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Mettet fett 0,9 g 4%
  • Fiber 0 g 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Mineraler

  • Sink 0,56 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g11720 g–4,1 g
50 g50 g5910 g–2,1 g
150 g150 g17630 g–6,2 g
200 g200 g23440 g–8,3 g
250 g250 g29350 g–10 g

Spørsmål om oppdrettet regnbueørred

Hvor mange kalorier er det i 100 g oppdrettet regnbueørred?

100 g oppdrettet regnbueørred inneholder 117 kcal, med 20 g protein, – karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g oppdrettet regnbueørred?

50 g oppdrettet regnbueørred inneholder 59 kcal, med 10 g protein, – karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g oppdrettet regnbueørred?

150 g oppdrettet regnbueørred inneholder 176 kcal, med 30 g protein, – karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g oppdrettet regnbueørred?

200 g oppdrettet regnbueørred inneholder 234 kcal, med 40 g protein, – karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g oppdrettet regnbueørred?

250 g oppdrettet regnbueørred inneholder 293 kcal, med 50 g protein, – karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 27015 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert