Vit hva du har på tallerkenen

Ørret

Kalorier og næringsinnhold

småkokt

144

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo0 g

Fett7,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	144	19 g	7,3 g
50 g	50 g	72	9,6 g	3,6 g
150 g	150 g	216	29 g	11 g
200 g	200 g	288	39 g	15 g
250 g	250 g	360	48 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ørret?

100 g Ørret inneholder 144 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ørret?

50 g Ørret inneholder 72 kcal, med 9,6 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ørret?

150 g Ørret inneholder 216 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ørret?

200 g Ørret inneholder 288 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ørret?

250 g Ørret inneholder 360 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T420152 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert