Vit hva du har på tallerkenen
Mørkt kalkunkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
kun, stekt
200
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett8,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 200 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,7 g 11%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 79,9 mg 3%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineraler
- Kalsium 8,7 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 260 mg 6%
- Sink 3,5 mg 31%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 28 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 71 g | 0 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Mørkt kalkunkjøtt og -skinnfra hel, med tilsatt oppløsning, kokt, stekt199 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt med skinnalle klasser, stekt210 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt med skindbroiler, stekt204 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kjøtthel, rå108 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kjøtt med skinnhøne, mørkt kjøtt og skinn, stekt211 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt barepute, hahn, bare kjøtt, stekt177 kcal / 100 g
- Kalkinlår kjøtthann, stekt189 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingkjøttkylling, rå125 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt lyskun tomat, stekt163 kcal / 100 g
- Kalkumlårkjøtthøne, kun kjøtt, stekt197 kcal / 100 g
Spørsmål om Mørkt kalkunkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mørkt kalkunkjøtt?
100 g Mørkt kalkunkjøtt inneholder 200 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mørkt kalkunkjøtt?
50 g Mørkt kalkunkjøtt inneholder 100 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mørkt kalkunkjøtt?
150 g Mørkt kalkunkjøtt inneholder 300 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mørkt kalkunkjøtt?
200 g Mørkt kalkunkjøtt inneholder 400 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mørkt kalkunkjøtt?
250 g Mørkt kalkunkjøtt inneholder 500 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 791 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert