Vit hva du har på tallerkenen
Limabønne
Kalorier og næringsinnhold
fryst, kokt, avrent, uten tilsatt salt
30
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo3,6 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 30 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbohydrat 3,6 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 3,6 g 13%
- Sukkerarter 2,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 58 mg 4%
- Jern 0,59 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 202 mg 4%
- Sink 0,23 mg 2%
- Selen 0,61 µg 1%
- Jod 0,31 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,7 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,8 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,5 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,4 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,2 g | 9 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Limabønne eller gul bønnefrossen, rå33 kcal / 100 g
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Limabønner eller smørbønnerhermetiske, avrent85 kcal / 100 g
- Smørbønnertørkede, kokte i usaltet vann105 kcal / 100 g
- Små limabønnerfrosne, kokte, avrente105 kcal / 100 g
- Fordhook limabønnerfrosne, kokte, avsilte103 kcal / 100 g
- Store limabønnertørre, modne frø, tørre338 kcal / 100 g
- Babilimabønnerumodne frø, frosne, uforberedt132 kcal / 100 g
- Grønne bønnerfryst, kokt, avrent, uten tilsatt salt31 kcal / 100 g
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
Spørsmål om Limabønne
Hvor mange kalorier er det i 100 g Limabønne?
100 g Limabønne inneholder 30 kcal, med 1,7 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Limabønne?
50 g Limabønne inneholder 15 kcal, med 0,8 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Limabønne?
150 g Limabønne inneholder 45 kcal, med 2,5 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Limabønne?
200 g Limabønne inneholder 60 kcal, med 3,4 g protein, 7,2 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Limabønne?
250 g Limabønne inneholder 75 kcal, med 4,2 g protein, 9 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1225 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
