Vit hva du har på tallerkenen

Kyllinglår

Kalorier og næringsinnhold

mørkt kjøtt, kjøtt og skinn, med tilsat oppløsning, kokt, braisert

215

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0,2 g

Fett15 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	215	21 g	0,2 g	15 g
1 porsjon	85 g	183	18 g	0,2 g	12 g
2 porsjoner	170 g	366	35 g	0,4 g	25 g
½ porsjon	42,5 g	91	8,8 g	0,1 g	6,2 g
3 porsjoner	255 g	548	53 g	0,5 g	37 g
4 porsjoner	340 g	731	70 g	0,7 g	50 g
50 g	50 g	108	10 g	0,1 g	7,3 g
150 g	150 g	323	31 g	0,3 g	22 g
200 g	200 g	430	41 g	0,4 g	29 g
250 g	250 g	538	52 g	0,5 g	37 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinglår?

100 g Kyllinglår inneholder 215 kcal, med 21 g protein, 0,2 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kyllinglår?

1 porsjon (85 g) Kyllinglår inneholder 183 kcal, med 18 g protein, 0,2 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kyllinglår?

2 porsjoner (170 g) Kyllinglår inneholder 366 kcal, med 35 g protein, 0,4 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kyllinglår?

½ porsjon (42,5 g) Kyllinglår inneholder 91 kcal, med 8,8 g protein, 0,1 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kyllinglår?

3 porsjoner (255 g) Kyllinglår inneholder 548 kcal, med 53 g protein, 0,5 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kyllinglår?

4 porsjoner (340 g) Kyllinglår inneholder 731 kcal, med 70 g protein, 0,7 g karbohydrat og 50 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinglår?

50 g Kyllinglår inneholder 108 kcal, med 10 g protein, 0,1 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinglår?

150 g Kyllinglår inneholder 323 kcal, med 31 g protein, 0,3 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172862 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert