Vit hva du har på tallerkenen
Mørkt kyllingkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
kylling, stuet
192
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 192 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9 g 12%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 68,9 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 181 mg 4%
- Sink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 26 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 65 g | 0 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Mørkt kyllingkjøtt med skinnkylling, rå237 kcal / 100 g
- Kyllingbroilere eller steke kylling, mørkt kjøtt, bare kjøtt, kokt, stuet192 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttslaktekylling, rått119 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttbroiler, stuet185 kcal / 100 g
- Kyllinglårkødslaktekylling, kjøtt, stuet195 kcal / 100 g
- Kokehønemørkt kjøtt, kun kjøtt, rått157 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøttkylling, stuet159 kcal / 100 g
- Kyllinglårbroilere eller steke kylling, mørkt kjøtt, lår, kjøtt og skinn, kokt, braisert229 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt med skinnslaktekylling, stuet220 kcal / 100 g
- Stuet kyllingkylling, kun kød, tilberedt, stuet177 kcal / 100 g
Spørsmål om Mørkt kyllingkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mørkt kyllingkjøtt?
100 g Mørkt kyllingkjøtt inneholder 192 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mørkt kyllingkjøtt?
50 g Mørkt kyllingkjøtt inneholder 96 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mørkt kyllingkjøtt?
150 g Mørkt kyllingkjøtt inneholder 288 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mørkt kyllingkjøtt?
200 g Mørkt kyllingkjøtt inneholder 384 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mørkt kyllingkjøtt?
250 g Mørkt kyllingkjøtt inneholder 480 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 597 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
