Vit hva du har på tallerkenen

Kyllinglår

Kalorier og næringsinnhold

kylling, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt, panert i mel

262

kalorierkcal per 100 g

Protein27 g

Karbo3,1 g

Fett15 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	262	27 g	3,1 g	15 g
1 porsjon	38 g	100	10 g	1,2 g	5,7 g
2 porsjoner	76 g	199	20 g	2,3 g	11 g
½ porsjon	19 g	50	5,1 g	0,6 g	2,8 g
3 porsjoner	114 g	299	31 g	3,5 g	17 g
4 porsjoner	152 g	398	41 g	4,7 g	23 g
50 g	50 g	131	13 g	1,5 g	7,5 g
150 g	150 g	393	40 g	4,6 g	23 g
200 g	200 g	524	54 g	6,2 g	30 g
250 g	250 g	655	67 g	7,7 g	38 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinglår?

100 g Kyllinglår inneholder 262 kcal, med 27 g protein, 3,1 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (38 g) Kyllinglår?

1 porsjon (38 g) Kyllinglår inneholder 100 kcal, med 10 g protein, 1,2 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (76 g) Kyllinglår?

2 porsjoner (76 g) Kyllinglår inneholder 199 kcal, med 20 g protein, 2,3 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (19 g) Kyllinglår?

½ porsjon (19 g) Kyllinglår inneholder 50 kcal, med 5,1 g protein, 0,6 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (114 g) Kyllinglår?

3 porsjoner (114 g) Kyllinglår inneholder 299 kcal, med 31 g protein, 3,5 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (152 g) Kyllinglår?

4 porsjoner (152 g) Kyllinglår inneholder 398 kcal, med 41 g protein, 4,7 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinglår?

50 g Kyllinglår inneholder 131 kcal, med 13 g protein, 1,5 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinglår?

150 g Kyllinglår inneholder 393 kcal, med 40 g protein, 4,6 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173624 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert