Vit hva du har på tallerkenen

Kyllinglår

Kalorier og næringsinnhold

kylling, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt, panert i røre

277

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo8,8 g

Fett17 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	277	22 g	8,8 g	17 g
1 porsjon	52 g	144	11 g	4,6 g	8,6 g
2 porsjoner	104 g	288	23 g	9,1 g	17 g
½ porsjon	26 g	72	5,6 g	2,3 g	4,3 g
3 porsjoner	156 g	432	34 g	14 g	26 g
4 porsjoner	208 g	576	45 g	18 g	34 g
50 g	50 g	139	11 g	4,4 g	8,3 g
150 g	150 g	416	32 g	13 g	25 g
200 g	200 g	554	43 g	18 g	33 g
250 g	250 g	693	54 g	22 g	41 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinglår?

100 g Kyllinglår inneholder 277 kcal, med 22 g protein, 8,8 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (52 g) Kyllinglår?

1 porsjon (52 g) Kyllinglår inneholder 144 kcal, med 11 g protein, 4,6 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (104 g) Kyllinglår?

2 porsjoner (104 g) Kyllinglår inneholder 288 kcal, med 23 g protein, 9,1 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (26 g) Kyllinglår?

½ porsjon (26 g) Kyllinglår inneholder 72 kcal, med 5,6 g protein, 2,3 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (156 g) Kyllinglår?

3 porsjoner (156 g) Kyllinglår inneholder 432 kcal, med 34 g protein, 14 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (208 g) Kyllinglår?

4 porsjoner (208 g) Kyllinglår inneholder 576 kcal, med 45 g protein, 18 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinglår?

50 g Kyllinglår inneholder 139 kcal, med 11 g protein, 4,4 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinglår?

150 g Kyllinglår inneholder 416 kcal, med 32 g protein, 13 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172386 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert