Vit hva du har på tallerkenen
Kyllinglår
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt, ferskt, bakt eller stekt, skinn fjernet før spising, uten tilsatt salt eller fett
180
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett9,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 180 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,3 g 12%
- Mettet fett 2,7 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,82 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 270 mg 6%
- Sink 1,9 mg 17%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 24 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 60 g | 0 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Kyllinglår med skinnkylling, kjøtt og skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kyllinglår kjøttkylling, kokt, stekt208 kcal / 100 g
- Panert kyllinglårhovedrett, stekt, kun kjøtt, skinn og panering fjernet178 kcal / 100 g
- Grillet kyllinglår uten skinnkyllinger, rotisserie, original kryddering, lår, bare kjøtt, tilberedt196 kcal / 100 g
- Kyllingelårmørkt kjøtt, bare kjøtt, magert og med avtakbart fett, ferskt, ovnsbakt eller stekt, skinn fjernet før spising, uten tilsatt fett eller salt174 kcal / 100 g
- Kyllingklubbekjøtt, ferskt, ovnsbakt eller stekt, skinn fjernet før spising, uten tilsatt salt eller fett170 kcal / 100 g
- Kalkunlåruten skinn, ovnsstekt, uten olje, saltet184 kcal / 100 g
- Kyllinglårkødslaktekylling, kjøtt, stekt179 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttkylling, kjøtt, rå121 kcal / 100 g
- Kyllingvingekjøtt, ferskt, ovnsbakt eller stekt, skinn fjernet før spising, uten tilsatt fett eller salt189 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllinglår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinglår?
100 g Kyllinglår inneholder 180 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinglår?
50 g Kyllinglår inneholder 90 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinglår?
150 g Kyllinglår inneholder 270 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllinglår?
200 g Kyllinglår inneholder 360 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllinglår?
250 g Kyllinglår inneholder 450 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10014 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
