Vit hva du har på tallerkenen
Panert kyllinglår
Kalorier og næringsinnhold
hovedrett, stekt, kun kjøtt, skinn og panering fjernet
178
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0,2 g
Fett9,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 178 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0,2 g 0%
- Fett 9,4 g 12%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 577 mg 25%
- Kolesterol 125 mg 42%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 117 mg 21%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 0,91 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 248 mg 5%
- Sink 1,9 mg 18%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 30,2 µg 55%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 0,2 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 35 g | 0,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 46 g | 0,5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 58 g | 0,6 g | 24 g |
Lignende matvarer
- Stekt kyllinglår uten skinn og paneringhurtigmat, stekt kylling, lår, kun kjøtt, skinn og panering fjernet178 kcal / 100 g
- Panert kyllingbrysthovedrett, stekt, kun kjøtt, skinn og panering fjernet153 kcal / 100 g
- Stekt kyllinglårhurtigmat, stekt kylling, lår, kjøtt og skinn og panering274 kcal / 100 g
- Panert kyllingevingehovedrett, stekt, kjøtt og skinn med panering310 kcal / 100 g
- KFC ekstra sprø kyllinglårkun kjøtt, skinn og panering fjernet179 kcal / 100 g
- Popeyes mild frityrstekt kyllinglår uten skinnkun kjøtt, skind og panering fjernet188 kcal / 100 g
- KFC original recipe kyllinglårfrityrstekt, kun kjøtt, skinn og panering fjernet175 kcal / 100 g
- Kyllinglårslaktekylling eller stekekylling, kjøtt og skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttkylling, kjøtt, rå121 kcal / 100 g
- Frityrstekt kyllingklubbehurtigmat, frityrstekt kylling, klubbe, kjøtt og skinn med panering267 kcal / 100 g
Spørsmål om Panert kyllinglår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Panert kyllinglår?
100 g Panert kyllinglår inneholder 178 kcal, med 23 g protein, 0,2 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Panert kyllinglår?
50 g Panert kyllinglår inneholder 89 kcal, med 12 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Panert kyllinglår?
150 g Panert kyllinglår inneholder 267 kcal, med 35 g protein, 0,4 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Panert kyllinglår?
200 g Panert kyllinglår inneholder 356 kcal, med 46 g protein, 0,5 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Panert kyllinglår?
250 g Panert kyllinglår inneholder 445 kcal, med 58 g protein, 0,6 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6802 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
