Vit hva du har på tallerkenen

kvernet kalkun

Kalorier og næringsinnhold

93% mager, 7% fett, stekepanne-stekte smuler

213

kalorierkcal per 100 g

Protein27 g

Karbo0 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	213	27 g	12 g
1 porsjon	85 g	181	23 g	9,9 g
2 porsjoner	170 g	362	46 g	20 g
½ porsjon	42,5 g	91	12 g	4,9 g
3 porsjoner	255 g	543	69 g	30 g
4 porsjoner	340 g	724	92 g	39 g
50 g	50 g	107	14 g	5,8 g
150 g	150 g	320	41 g	17 g
200 g	200 g	426	54 g	23 g
250 g	250 g	533	68 g	29 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g kvernet kalkun?

100 g kvernet kalkun inneholder 213 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) kvernet kalkun?

1 porsjon (85 g) kvernet kalkun inneholder 181 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) kvernet kalkun?

2 porsjoner (170 g) kvernet kalkun inneholder 362 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) kvernet kalkun?

½ porsjon (42,5 g) kvernet kalkun inneholder 91 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) kvernet kalkun?

3 porsjoner (255 g) kvernet kalkun inneholder 543 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) kvernet kalkun?

4 porsjoner (340 g) kvernet kalkun inneholder 724 kcal, med 92 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g kvernet kalkun?

50 g kvernet kalkun inneholder 107 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g kvernet kalkun?

150 g kvernet kalkun inneholder 320 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172851 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert