Vit hva du har på tallerkenen
Kvernet kalkun-karbonader
Kalorier og næringsinnhold
85% mager, 15% fett, grillstekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 249 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Mettet fett 4,1 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,38 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 79,1 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 48 mg 4%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 242 mg 5%
- Sink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,26 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,1 µg 64%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 porsjon | 85 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 423 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 635 | 66 g | 0 g | 41 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 847 | 88 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 65 g | 0 g | 41 g |
Lignende matvarer
- Kvernet kalkun85% mager, 15% fett, langpanne-stekte smuler258 kcal / 100 g
- Biffkaramell85% mager / 15% fett, kaka tilberedt, stekt i panne232 kcal / 100 g
- Karbonade av storfe80% mager / 20% fett, tilberedt, stekt270 kcal / 100 g
- Kjøttkake / hamburger90% magert kjøtt / 10% fett, tilberedt, grillstekt217 kcal / 100 g
- Oksekarbonade95% mager / 5% fett, karbonade, tilberedt, stekt i panne164 kcal / 100 g
- Hamburger av storfe75% magert / 25% fett, tilberedt, stekt i ovn/grill279 kcal / 100 g
- Kjøttdeigkarbonaderfrossen, tilberedt, stekt (broiled)295 kcal / 100 g
- Hamburger av storfekjøtt70 % magert kjøtt / 30 % fett, tilberedt, grillet277 kcal / 100 g
- Storfekjøttkaker97% mager / 3% fett, kaka, tilberedt, stekt i ovn153 kcal / 100 g
- Storfekarbonade93% mager / 7% fett, tilberedt, stekt193 kcal / 100 g
Spørsmål om Kvernet kalkun-karbonader
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvernet kalkun-karbonader?
100 g Kvernet kalkun-karbonader inneholder 249 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kvernet kalkun-karbonader?
1 porsjon (85 g) Kvernet kalkun-karbonader inneholder 212 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kvernet kalkun-karbonader?
2 porsjoner (170 g) Kvernet kalkun-karbonader inneholder 423 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kvernet kalkun-karbonader?
½ porsjon (42,5 g) Kvernet kalkun-karbonader inneholder 106 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kvernet kalkun-karbonader?
3 porsjoner (255 g) Kvernet kalkun-karbonader inneholder 635 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kvernet kalkun-karbonader?
4 porsjoner (340 g) Kvernet kalkun-karbonader inneholder 847 kcal, med 88 g protein, 0 g karbohydrat og 55 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvernet kalkun-karbonader?
50 g Kvernet kalkun-karbonader inneholder 125 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvernet kalkun-karbonader?
150 g Kvernet kalkun-karbonader inneholder 374 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174495 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
