Vit hva du har på tallerkenen
Turkey, mince, 0-5% fat, raw
Kalorier og næringsinnhold
131
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett4,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 131 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54,3 mg 2%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 24,5 µg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Pantotensyre (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 26,8 µg 7%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
- Kolin 47,9 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 5,9 mg 0%
- Jern 0,56 mg 3%
- Magnesium 26,3 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 362 mg 8%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 196 | 33 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 327 | 55 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Beef mince173 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Hakket kalkunfettfri, rå112 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
Spørsmål om Turkey, mince, 0-5% fat, raw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
100 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw inneholder 131 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
50 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw inneholder 65 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
150 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw inneholder 196 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
200 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw inneholder 262 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
250 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw inneholder 327 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 905 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
