Vit hva du har på tallerkenen
Beef, mince, 8-12% fat, raw
Kalorier og næringsinnhold
173
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 173 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 4,1 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62,5 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,73 µg 4%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyre (B5) 3,1 mg 61%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folat (B9) 7,1 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 81%
- Kolin 66,1 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 6,2 mg 0%
- Jern 2,1 mg 11%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 288 mg 6%
- Sink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av storferå, 10 % fett182 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Mager kjøttdeig av storferå154 kcal / 100 g
Spørsmål om Beef, mince, 8-12% fat, raw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, mince, 8-12% fat, raw?
100 g Beef, mince, 8-12% fat, raw inneholder 173 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, mince, 8-12% fat, raw?
50 g Beef, mince, 8-12% fat, raw inneholder 86 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, mince, 8-12% fat, raw?
150 g Beef, mince, 8-12% fat, raw inneholder 259 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef, mince, 8-12% fat, raw?
200 g Beef, mince, 8-12% fat, raw inneholder 346 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef, mince, 8-12% fat, raw?
250 g Beef, mince, 8-12% fat, raw inneholder 432 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1739 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
