Vit hva du har på tallerkenen

Pork, mince, 10-15% fat, raw

Kalorier og næringsinnhold

169
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 169 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 3,6 g 18%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 58,9 mg 3%
  • Kolesterol 65,4 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7,2 µg 1%
  • Vitamin D 0,59 µg 3%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,72 µg 30%
  • Kolin 61,5 mg 11%

Mineraler

  • Kalsium 7,7 mg 1%
  • Jern 0,88 mg 5%
  • Magnesium 20,8 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Sink 2,2 mg 20%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 7,2 µg 13%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16919 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,2 g
150 g150 g25328 g0 g16 g
200 g200 g33838 g0 g21 g
250 g250 g42247 g0 g26 g

Spørsmål om Pork, mince, 10-15% fat, raw

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?

100 g Pork, mince, 10-15% fat, raw inneholder 169 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?

50 g Pork, mince, 10-15% fat, raw inneholder 84 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?

150 g Pork, mince, 10-15% fat, raw inneholder 253 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?

200 g Pork, mince, 10-15% fat, raw inneholder 338 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?

250 g Pork, mince, 10-15% fat, raw inneholder 422 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 1612 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert