Vit hva du har på tallerkenen
Pork, collar, defatted, raw
Kalorier og næringsinnhold
182
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 182 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 5,2 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 45,5 mg 2%
- Kolesterol 65,8 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6,2 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 11,8 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotensyre (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 3,2 µg 11%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
- Kolin 78,8 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 6,1 mg 0%
- Jern 0,99 mg 5%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 327 mg 7%
- Sink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,3 µg 17%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 17 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8,7 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 43 g | 0 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Pork collar with rind275 kcal / 100 g
- Pork loin195 kcal / 100 g
- Svinekamrå171 kcal / 100 g
- Svinekam- eller koteletter av nakke magrefersk, rygg, nakke, benfri, kun avbérbart magert kjøtt, rå123 kcal / 100 g
- Svinebogbiffernakke, rå, mager og fet, veid med ben94 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av kamnakke, rå, mager og fet186 kcal / 100 g
- Svinebogrå175 kcal / 100 g
- Nakkekoteletter av svinrå206 kcal / 100 g
- Svinekoteletter eller steker av kotelettkam magrefrisk, kam, bladflesk, med ben, avskjærbart magert kjøtt, rå143 kcal / 100 g
Spørsmål om Pork, collar, defatted, raw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pork, collar, defatted, raw?
100 g Pork, collar, defatted, raw inneholder 182 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pork, collar, defatted, raw?
50 g Pork, collar, defatted, raw inneholder 91 kcal, med 8,7 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pork, collar, defatted, raw?
150 g Pork, collar, defatted, raw inneholder 273 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pork, collar, defatted, raw?
200 g Pork, collar, defatted, raw inneholder 364 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pork, collar, defatted, raw?
250 g Pork, collar, defatted, raw inneholder 455 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 949 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
