Vit hva du har på tallerkenen
Tongue, pig, raw
Kalorier og næringsinnhold
158
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 158 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 4 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Kolesterol 101 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0,93 µg 5%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,7 µg 154%
- Kolin 154 mg 28%
Mineraler
- Kalsium 6,5 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 282 mg 6%
- Sink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 17 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 8,5 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 34 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 43 g | 0 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Porco língua crua220 kcal / 100 g
- Svinetungerå222 kcal / 100 g
- Svinekjøttungeinnmat, rå220 kcal / 100 g
- Svinezungenfersk, matbiprodukter, rå225 kcal / 100 g
- Pork jaw116 kcal / 100 g
- Pork ham117 kcal / 100 g
- Tongue191 kcal / 100 g
- Pig fat661 kcal / 100 g
- Toungue bovine232 kcal / 100 g
Spørsmål om Tongue, pig, raw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tongue, pig, raw?
100 g Tongue, pig, raw inneholder 158 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tongue, pig, raw?
50 g Tongue, pig, raw inneholder 79 kcal, med 8,5 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tongue, pig, raw?
150 g Tongue, pig, raw inneholder 237 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tongue, pig, raw?
200 g Tongue, pig, raw inneholder 316 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tongue, pig, raw?
250 g Tongue, pig, raw inneholder 395 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 854 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
