Vit hva du har på tallerkenen

Tongue, pig, cured

Kalorier og næringsinnhold

158
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 158 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 4 g 20%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 1690 mg 73%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 2,7 mg 3%
  • Vitamin D 0,93 µg 5%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotensyre (B5) 2 mg 40%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3,7 µg 154%
  • Kolin 154 mg 28%

Mineraler

  • Kalsium 8,5 mg 1%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 16,4 mg 4%
  • Fosfor 285 mg 23%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Sink 2,6 mg 24%
  • Kobber 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 12 µg 22%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g15817 g0 g10 g
50 g50 g798,5 g0 g5 g
150 g150 g23726 g0 g15 g
200 g200 g31634 g0 g20 g
250 g250 g39543 g0 g25 g

Spørsmål om Tongue, pig, cured

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tongue, pig, cured?

100 g Tongue, pig, cured inneholder 158 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tongue, pig, cured?

50 g Tongue, pig, cured inneholder 79 kcal, med 8,5 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tongue, pig, cured?

150 g Tongue, pig, cured inneholder 237 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tongue, pig, cured?

200 g Tongue, pig, cured inneholder 316 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tongue, pig, cured?

250 g Tongue, pig, cured inneholder 395 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 856 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert